9 måter å bruke psykologi for å hjelpe deg med å bli ansatt
••• Getty bilder
Kan du få intervjuer ned til en vitenskap? Samtidig som intervju er mer en kunst enn en vitenskap, kan du bruke tips fra sosial-, organisasjons- og personlighetspsykologi for å forbedre sjansene dine for suksess i intervjuet.
Se gjennom disse tipsene for hvordan du bruker psykologi for å øke sjansene dine for å bli ansatt. Å gi en eller flere av dem en prøve kan øke sjansene dine for å komme deg til neste runde med intervjuer – eller til og med få deg et jobbtilbud.
9 vitenskapsstøttede jobbintervjutips
en. Bruk taktikk for kraftstart. I et jobbintervjueksperiment der en gruppe søkere ble bedt om å fokusere på en tid der de følte seg i kontroll og styrket i livene sine, og en annen gruppe ble bedt om å reflektere over en tid da de følte seg maktesløs, var det den første gruppen — den maktbaserte gruppen - som lyktes. Intervjuer valgte den kraftbaserte gruppen fremfor den andre gruppen med en betydelig høyere hastighet.
Før neste intervju , tenk på en gang i livet ditt da du følte deg vellykket og styrket – arbeidsrelatert eller personlig – for å øke sjansene dine for å bli ansatt.
to. Smil, men ikke for mye. Du bør alltid være vennlig og høflig, men vær seriøs når du trenger det. I en studie gjorde kandidater som smilte mer i begynnelsen og slutten av intervjuet, og mindre i midten - når de var fokusert på å svare på spørsmål - bedre enn de som smilte kontinuerlig gjennom. Du vil bruke din personlighet til å skinne på et jobbintervju .
3. Bruk intervjuerens navn. Ikke bare kan det å bruke intervjuerens fornavn hjelpe deg med å huske det, men det er også en velprøvd måte å få dem til å føle seg mer positive om deg. Selvfølgelig, ikke overbruk det, men slipp det inn noen ganger.
Fire. Øv på reflektert lytting. Reflekterende lytting er når du gjentar intervjuerens uttalelse eller spørsmål med dine egne ord. Studier har vist at reflektert lytting kan øke sjansene dine for å bli ansatt, siden det viser en omfattende forståelse av hva intervjueren prøver å kommunisere, og kan også få intervjueren din til å føle deg mer positiv om deg.
Her er et eksempel på hvordan du kan bruke reflektert lytting i et jobbintervju:
- Intervjuer: Denne posisjonen krever en forfatter som ikke vil ha problemer med å dekke en politisk historie en dag, en sladderartikkel om kjendiser den neste, og som kan gjøre begge deler godt og villig. Hvordan høres dette ut?
- Du: Så du ser etter en allsidig forfatter som er entusiastisk og klar for alt. Det er akkurat slik jeg vil beskrive meg selv. Som du kan se fra klippene mine, har jeg gjort alt fra reiseskriving til undersøkende journalistikk, så jeg tror jeg vil passe godt for denne jobben.
5. Hold hendene varme og tørre. Kalde og klamme hender er en tegn på angst . Derfor antyder varme og tørre hender det motsatte. Før du intervjuer, hvis du kommer inn fra varme temperaturer, sørg for å tørke av svette, og hvis du kommer inn fra kulden, sørg for at håndtrykket ikke er iskaldt!
6. Prøv å speilvende, men vær positiv. Speiling er når du etterligner en persons kroppsspråk: de smiler, du smiler. De bruker håndbevegelser, du bruker håndbevegelser. Forskning har vist at speiling kan øke sjansen for å lykkes i et intervju, og i mange interaksjoner speiler folk hverandre uten å prøve. Dette er noe å være forsiktig med. I en studie der intervjuere var fjerntliggende og på avstand, var det mindre sannsynlig at intervjuobjekter som speilet kroppsspråket deres ble ansatt enn de som holdt seg positive uansett hva.
7. Vær oppmerksom på kroppsspråket ditt. Det har blitt sagt gang på gang, men studie etter studie har vist hvor viktig nonverbal kommunikasjon kan være. Når du er i et jobbintervju, bruk positiv nonverbal oppførsel . I følge forskningsresultater bør du:
- Vis et høyt nivå av energi og entusiasme
- Ha et positivt uttrykk i ansiktet ditt
- Oppretthold et høyt nivå av øyekontakt
- Nikk for å vise forståelse
- Bruk subtile håndbevegelser når du snakker
- Len deg mot intervjueren din, men bevar passende personlig plass
- Varier tonen i stemmen for ikke å snakke monotont
8. Tenk på konstruksjonsnivåteorien. I følge Construal Level Theory, jo lenger unna du er fra et objekt eller en person, jo mer abstrakt vil din tenkning være. Jo nærmere du er, jo mer konkret vil tenkningen din være. Et ofte brukt eksempel er en sommerferie: seks måneder ute, om vinteren, dagdrømmer du om solskinn og sand. Seks dager ute planlegger du detaljer, som å bestille bord på restauranter eller fastsette reiseruten din.
Forskere testet teorien i et eksperiment der de fikk søkere til å sitte enten nært eller langt fra intervjuere, og deretter enten promotere seg selv på konkrete eller abstrakte måter. Resultatene var i tråd med CLT: søkere som satt tett og diskuterte spesifikke egenskaper eller tilfeller var mest vellykkede, det samme var søkere som satt langt unna og la vekt på mer abstrakte egenskaper, som deres myke ferdigheter .
Hva betyr dette for intervjuet ditt? Vi vil, gi spesifikke er alltid en god ting å gjøre i et intervju. Hvis du finner deg selv sittende langt fra intervjueren din, pass på å nevne noen myke ferdigheter også - for eksempel din sterke arbeidsmoral eller overlegne tidsstyringsevner.
9. Ikke avbryt. Å avbryte noen fremkaller negative følelser. Avbryt aldri intervjueren din, selv når du tror at å fullføre setningen vil vise at du er på samme side.