Air Force Officer Accession Fitness Standards
••• US Air Force
Det er tre typiske måter å bli offiser i Luftforsvaret på. Den første er Air Force Academy (USAFA) er et serviceakademi som er svært konkurransedyktig med noen av de tøffeste høyskolene i landet. USAFA uteksaminerer omtrent 800 offiserer hvert år etter et utfordrende fireårig program.
Air Force Reserve Officer Training Course (AFROTC) er også et svært konkurransedyktig fireårig treningsprogram som skaper omtrent 2000 offiserer hvert år.
Den tredje metoden for å bli en Luftforsvarsoffiser er å fullføre college og søke på Officer Training School (OTS). OTS er designet for å være et fleksibelt treningsprogram som øker eller reduserer søkerne avhengig av luftforsvarets behov. OTS har variert i årlige gradueringsrater fra tall så lave som 300 eller så høye som 7000.
evaluering
Uavhengig av tiltredelse til luftforsvaret, vil du bli pålagt å ta en kondisjonstest. Vanligvis vil din første kondisjonstest være en vurdering kalt Physical Fitness Baseline (PFB) og skjer vanligvis innen den første uken av treningen. Det er fire komponenter til Baseline / Fysisk kondisjonsvurdering: Pushups (1 minutt), Crunches (1 minutt), Abdominal Omkretsmåling (tommer) og 1,5 mils tidsbestemt løpetur. Alle hendelser og målingen er tidsbestemt og overvåket.Alle poengpoeng varierer etter alder og kjønn. Kroppssammensetningspoeng varierer med kjønn, men ikke høyde eller alder.
Mens du går på OTS, AFROTC eller Air Force Academy , vil du bli pålagt å delta i daglig fysisk kondisjonering (PC), og du må også bestå Physical Fitness Assessment (PFA), for å oppgradere fra programmet. Daglig PC vil innebære aerobic, anaerobic, og fleksibilitet condition. Langsomme løpeturer på rundt tre til fem mil er typiske, men det vil også bli praktisert fokus på raskere tidsløpe som forberedelse til 1,5 mils tidsbestemt løpetur.
I 2013 har Luftforsvaret implementert nye kondisjonsstandarder. Alle Basic Officer Trainees må oppnå et minimum bestått sammensatt poengsum for å oppfylle kravene til fysisk form for å oppgradere fra programmet.
For å bestå PFA må du oppnå en total minimumscore på 75 poeng, totalen fra alle tre hendelsene og måling av kroppssammensetning. Medlemmer vil motta en poengsum på en 0 til 100 poengskala basert på følgende maksimale komponentpoeng: 60 poeng for kardio-respiratorisk/aerob kondisjonsvurdering (1,5-mile løp), 20 poeng for kroppssammensetning (abdominal omkrets), 10 poeng for push-ups, og 10 poeng for crunches.
For å få maksimalt mulig poengsum for push-ups, crunches og løpeturen på 1,5 mil, må du utføre følgende:
Maksimal poeng til 'Maksimer PT-testen'
Menn under 30 år må oppnå følgende score og mål: Abdominal Circumference (AC) må være mindre enn 32,5 tommer, 58 crunches, 67 push-ups, 1,5 miles i 9:12
Kvinner under 30 år må oppnå følgende score og mål: Abdominal Circumference (AC) må være mindre enn 29 tommer, 51 crunches, 42 push-ups, 1,5 miles i 11:06
Minimumspoeng for å bestå PT-testen:
Menn under 30 år må oppnå følgende score og mål: Abdominal Circumference (AC) må ikke være større enn 39 tommer. 42 crunches, 33 push-ups, 1,5 miles på 13:36.
Kvinner under 30 år må oppnå følgende score og mål: Abdominal Circumference (AC) må ikke være større enn 35,5 tommer. 38 crunches, 18 push-ups, 1,5 miles på 16:22.
Hvis du er over 30 år på tidspunktet for offiserutdanningen ved OTS eller AFROTC, vil du ha forskjellige diagrammer for din aldersgruppe. Det er imidlertid en litt uskreven regel å tilstrebe de yngste aldersgruppene løpetider og PT-score så lenge man kan gjennom hele karrieren. Å statuere et eksempel som junioroffiser er nesten et krav. Å sette et eksempel som en senioroffiser på Physical Fitness Assessment kan sette tonen for hele kommandoen.
Poengsummene på offiserutdanningen din vil gå inn i posten din og registreres av Forsvarets medisinske undersøkersystem (AFMES II) Dette er militærets database som gir verdensomspennende medisinsk-juridiske tjenester og undersøkelser.