Lykkes På Jobb

Hvordan tilpasse seg å jobbe eksternt med barn

Mor holder datteren og jobber hjemmefra

••• Ariel Skelley / Getty Images

InnholdsfortegnelseUtvideInnholdsfortegnelse

Hva er den beste måten å tilpasse seg fjernarbeid hvis du har barn? Det kan være en utfordring for foreldre å sjonglere arbeid og familieliv, men selskaper finner løsninger som lar arbeidere håndtere forretninger eksternt, ofte mens de ser på barn.

Å jobbe hjemmefra er allerede en stor endring for noen arbeidere. Å jobbe uten barnepass er en enda større utfordring. Vanligvis går barna dine på skolen, sier Jill Felska, direktør for mennesker og kultur ved Limelight Health, leverandør av skybaserte bedriftsprogramvareløsninger for industrien for ansattes fordeler. Å jobbe eksternt er en stor nok endring, men dette er en helt ny versjon av å jobbe hjemmefra.

The Balance Careers snakket med Felska og med Tania Luna, administrerende direktør i Lifelabs Learning, et lederutviklingsselskap som hjelper ledere, ledere og team med å mestre livets mest nyttige ferdigheter.

Tips for å jobbe hjemmefra med barn

Disse ekspertene diskuterer hvordan ansatte og ledere kan lære å jobbe hjemme med barn. Her er fem avgjørende tips de har kommet med.

1. Sett opp en praktisk kontorplass

Arbeidsområdet ditt er ekstremt viktig . Å være komfortabel er kritisk, og det samme er fysisk å skille arbeid og liv. Det er imidlertid vanskelig å skille seg helt hvis du bor i et lite rom som også er okkupert av andre familiemedlemmer.

Det kan være et lite hjørne av studioleiligheten din. Forhandle den plassen: dette er bare arbeid, sier Luna. Vi er kontekstskapninger. Vi lager veldig raske assosiasjoner.

Ikke jobb på sofaen din, for eksempel. Arbeid i stedet ved et eget skrivebord av noe slag. Dette vil redusere stress på hjemmelivet ditt, inkludert barna dine.

Enhver stressende arbeidssituasjon kommer til å sive inn i sofaen din, bemerker Luna. Spør deg selv, hvordan lokaliserer du arbeid til et spesifikt rom, og hvordan gjør du det slik at du ikke blir distrahert? Noen bruker for eksempel en bærbar datamaskin til jobben, og bruker bare et nettbrett til noe personlig. Samarbeid med barna dine for å lage et ikke-forstyrr-skilt eller til og med sette opp forsiktighetstape.

2. Vær fleksibel med arbeidstimer

Foreldre kommer opp med kreative måter å få arbeidet gjort på. Felska møtte ett par der kona jobber i omtrent fire timer mens mannen hennes hjemmeunderviser barnet deres. Så bytter de.

Direktøren mener at denne typen ordninger vil hjelpe ansatte med å leve livet samtidig som de øker tilliten til bedriftene deres. Når du stoler på at folk gjør jobben deres, er det da respekten kommer tilbake til deg, sier hun

Luna bemerker at ledere lettere kan tilpasse seg fjerntliggende liv hvis de bekymrer seg for resultater i stedet for ansattes oppførsel til enhver tid.

Slipp behovet for å få baken i setene, og flytt fokuset mer til forretningsresultatet, råder Luna. Hva om du aldri kunne vite hvor mye tid noen bruker på å jobbe? Hva om du bare kunne fokusere på resultatet og tidsfristen? Det er en god måte å lede på enten du er ekstern eller personlig, fordi det fjerner deg for mikrostyringstendensen, som er en drepende produktivitet.

3. Lag en strukturert, sunn hjemmerutine

Når du jobber hjemmefra, er det fristende å bruke pyjamas hele dagen, hoppe over dusjen og spise dårlig. Eksperter sier imidlertid at å falle inn i disse vanene vil tynge psyken din. Vis barna dine at du virkelig er på jobb.

Det er viktig å stå opp og dusje som om du går inn på et kontor, sier Felska. Det kan være morsomt til å begynne med bare å kaste opp håret og bruke pysjamas, men etter hvert får du en dårlig følelse. Du vil sette deg selv i en annen tankegang som om du skal jobbe.

Luna foreslår å spise sunt, drikke rikelig med vann og bruke den forrige reisetiden til å gjøre noe positivt, for eksempel å trene eller lage en rolig frokost.

Ifølge Luna, lag oppstarts- og avslutningsritualer med barna dine som signaliserer at du går i arbeidsmodus eller kommer hjem, for eksempel å strekke deg, ta på deg sko eller spille en sang.'

Luna fortsetter, 'Du kan ha noe du ser frem til på begynnelsen og slutten av dagen som ikke bare vil hjelpe deg med å forberede deg på jobb, men som også vil gi motstandskraft og stressreduksjon mens vi er midt i så mye usikkerhet.

4. Definer klare kommunikasjonsforventninger

Når kommunikasjonsteknologi – som Zoom, Slack eller andre utsalgssteder – er satt opp, er det opp til ledere å definere forventningene klart og rettferdig. Du vil ikke ha én person på Slack 24-7 mens en annen ansatt kommer tilbake til deg bare én gang om dagen.

Mangel på forventninger kan være spesielt belastende for foreldre.

Snakk om hvilken type kommunikasjon du bruker, og hva forventningene er, anbefaler Felska. Utenom møter bør ledere definere hvor lang tid det er før de forventer svar. De bør sette parametere og overkommunisere. Snakk med bekymringene som teammedlemmene dine har som de kanskje ikke bringer til deg. ‘Hva skjer hvis jeg er borte fra skrivebordet mitt i en time?’ ‘Hva om barna mine er i kamp og jeg må finne ut av LEGO-situasjonen?’

5. Vær fleksibel og tilgivende om livssituasjoner

I følge Felska og Luna er det ikke tiden nå mikromanage . Ledere må være fleksible når det gjelder ansatte, spesielt ansatte med barn. På samme måte må ansatte være tilgivende mot seg selv.

Dette er ukjent territorium, innrømmer Felska. Noen dager er flotte. Noen dager skulle du ønske at du kom deg ut av huset mer, men kan ikke. Gi dere selv og alle andre litt nåde.

Luna legger til at videokonferanser kan avsløre noen ting vi ikke er vant til å se, men det er greit.

Ledere bør si: ‘Du kommer til å se klesvasken min, du kommer til å se barna mine løpe rundt, hundene mine osv.’ Jeg tror at ansiktstiden er mye viktigere enn å prøve å holde en profesjonell oppførsel. Bare normaliser det.

Viktige takeaways

Sett opp en kontorplass. Selv et skrivebord eller bord gjemt i et hjørne vil gi deg litt privat arbeidsplass.

Skap et sunt arbeidsmiljø. Sett opp en start- og sluttarbeidsrutine, slik at du holder en viss definisjon mellom hjem og jobb.

Vær fleksibel. Fleksibilitet er nøkkelen til suksess i å jobbe i en krise. Prøv kreative alternativer for å sjonglere arbeid og familieliv.

Artikkelkilder

  1. FlexJobs. ' Hvordan jobbe hjemmefra under koronavirusutbruddet: hva sjefen din vil ha .' Åpnet 3. februar 2021.

  2. SHRM. , Å finne en balanse på fjernarbeid .' Åpnet 21. februar 2021.