Hvordan være en positiv tenker

••• Portra Images/Taxi/Getty Images

Enten du tror på loven om tiltrekning, hemmeligheten, kraften til positiv tenkning, eller du tror positiv tenkning er en haug med new age-bologna, er det få som kan argumentere med det faktum at folk rett og slett er lykkeligere og føler seg mer optimistiske når de har positive tanker.

For de i salg , positiv tenkning kan føre til mer kreativ tenkning som kan føre til mer lukket salg . Å vite hvordan man tenker positivt er like viktig som å ville. Her er noen få trinn til hvordan du kan være en positiv tenker fra næringslivet.

• Vanskelighet: Gjennomsnitt
• Tid som kreves: Et sekund å starte, et helt liv å mestre

Dette er hvordan

1. Bestem ønsket resultat: Problemet med mange mennesker er at de ikke vet hva de vil ha ut av livet eller en bestemt situasjon. Ta et øyeblikk og bestem deg for hva det er du vil ha ut av en livshendelse. Klare intensjoner gir klare resultater, mens uklare ønsker gir uklare resultater.
2. Lag en liste over ting du er takknemlig for: Tony Robbins, kjent livstrener og motiverende foredragsholder sier at uansett hvor mye penger du måtte ha på kontoene dine hvis du ikke er takknemlig, er du fattig. Takknemlighet er en fantastisk følelse ved at det er nesten umulig å føle negative tanker når du fokuserer på ting du er takknemlig for.
   1. Hvis du lager en liste over 10 ting du er takknemlig for hver dag, vil du sette deg selv i en veldig positiv tankegang som vil vare hele dagen.
3. Lær å telle til 5: De fleste av oss bruker livet på å reagere på hendelser. Hvordan vi reagerer er vanligvis styrt av hvordan vi enten lærte å reagere eller har reagert på lignende hendelser i fortiden vår. Men bare det å reagere gir ikke rom for kreativ og målrettet tenkning,
   1. Neste gang du befinner deg i en situasjon som utfordrer beslutningen din om å være mer positiv, hold reaksjonen din og tell til 5. Denne korte pausen vil gi deg muligheten til å bestemme hvordan du ønsker å svare, i stedet for bare å reagere.
4. Kutt ned på nattnyhetene: Uansett hvilket nattlig nyhetsprogram du foretrekker, er du sannsynligvis klar over hvor mye negative nyheter som rapporteres. Utsett deg selv for en overflod av negativitet, og om du liker det eller ikke, vil du begynne å bli mer negativ.
   1. Negativitet er som et stoff. Jo mer du utsetter deg selv for negativitet og negative mennesker, jo mer tar du negativitet inn i livet ditt.
   2. Prøv heller å omgi deg med positive mennesker og positive eksponeringer. Hvis du absolutt må vite hva som skjer i verden, les overskriftene på en nyhetsstrøm på Internett og les bare de historiene som påvirker din verden.
5. Ta vare på deg selv: Fordelene med trening, sunt kosthold og nok søvn er godt dokumentert. Men bare det å vite om alle fordelene gjør ingenting for deg med mindre du tar affære.
   1. Daglig handling!
   2. Noen som kan trene, men som velger å la være, har det ikke bedre enn noen som ikke kan trene. Daglig trening, kombinert med et sunt kosthold og nok hvile kan gjøre underverker for utsiktene dine. Når du føler deg bra, krever det innsats å få deg selv til å føle deg dårlig.
6. Spor fremgangen din: Som med ethvert mål, er personen du blir når du går videre mot målet ditt, viktigere enn å oppnå selve målet. Når du beveger deg mot å bli en positiv tenker, forvent at du vil ha like mange dager med 'negativ tenkning' som du har 'positive, fokuserte' dager. Men med mindre du følger med på fremgangen din, kan det hende du ikke engang innser at antall dager skifter mer mot det positive og bort fra det negative.

Hva trenger du

• En liste over målene dine
• En journal
• En forpliktelse til å leve et mer positivt-tankebasert liv