Hvordan håndtere personlige problemer på jobben
Personlige problemer som familieproblemer, livsendrende situasjoner, følelsesmessige vansker, sykdom , og til og med ens seksuelle legning kan påvirke jobben din og til slutt din evne til det avansere din karriere . Prøv som du kan å holde privatlivet ditt atskilt fra arbeidslivet, uunngåelig kan det ene begynne å støte på det andre. Lær hvordan du forhindrer at personlige problemer påvirker jobben og karrieren din negativt.
Deler for mye informasjon med kolleger
SIphotography / Getty Images
Forebygging er den beste medisinen. Dine kolleger og sjefen vil bare vite så mye om ditt personlige liv som deg dele med dem . Hvis du ikke vil at de du jobber med skal vite om ting som skjer i livet ditt utenfor jobben, må du lære deg hvordan hold på en hemmelighet .
Håndtere sinne
RomoloTavani / Getty Images
Alle sammen blir sint fra tid til annen. Noen mennesker reagerer veldig raskt, på en negativ måte, på sinne. Andre håndterer sinnet og nærmer seg det på en rolig og fornuftig måte. Åpenbart, spesielt på en arbeidsplass, er sistnevnte en mye mer passende reaksjon.
Bestemme om du vil komme ut på jobb
everstock / Getty Images
Hvis du er en homofil, lesbisk eller transperson, lurer du kanskje på om det er en god idé å dele denne informasjonen med sjefen eller kollegaene dine. Noen mennesker tar beslutningen om å komme ut på jobb basert på hvordan de tror andre vil reagere – vil livet ditt på jobben endre seg til det bedre eller verre, eller vil det forbli det samme? Andre kan ikke være lykkelige med mindre de kan være tro mot seg selv og komme ut, uavhengig av hva andre tenker. Det er ikke et riktig eller galt svar.
Overvinne sjenanse
Hramovnick / Getty Images
Sjenanse kan hindre deg karriereopprykk . Det kan hindre deg i å si ifra på jobben, be om lønning eller forfremmelse, og nettverksbygging. Heldigvis kan mange overvinne beskjedenhet og til slutt ha en vellykket karriere.
Å takle en kollegas død
Pxhere / CC0 / Public Domain
Når en kollega dør , påvirker det alle menneskene han eller hun jobbet med. Alle vil bli berørt på et faglig nivå, men noen vil bli berørt på et personlig nivå også. Mens arbeid kan være en flukt for de som har mistet noen i privatlivet, vil man bli minnet på tapet av en kollega hver gang han eller hun går på jobb.
Slår jobbutbrenthet
energepic.com / Pexels
Jobbutbrenthet kan følge av jobber for hardt fordi du er bekymret for å miste jobben. Ironisk nok kan det føre til at du blir mindre motivert av jobben og faktisk truet jobben din, i tillegg til å forårsake noen alvorlige psykiske og fysiske helseproblemer. Før det skjer, er det måter du kan snu ting .
Håndtere en kreftdiagnose
Nenov / Getty Images
Fordi behandlingen sannsynligvis vil diktere at du tar fri fra jobben, kan du kanskje ikke unngå å dele nyheter om en kreftdiagnose med arbeidsgiver og kollegaer. Hvor mange detaljer du oppgir er helt opp til deg. En ting du trenger ikke bekymre deg for mister jobben på grunn av diagnosen din.
Arbeide med funksjonshemming
Compassionate Eye Foundation/Dan Kenyon/Getty Images
En funksjonshemming trenger ikke å hindre deg i å ha en produktiv karriere, og absolutt ingen andre enn deg og legen din kan bestemme hvilke, om noen, begrensninger du har. Du trenger heller ikke gi sjefen din detaljer om funksjonshemmingen din eller fortelle henne om det i det hele tatt, med mindre du må be om visse tilrettelegginger.
Kunngjøring av graviditeten din
Hill Street Studios / Getty Images
Generelt er det mye spenning rundt en graviditet. Når en kvinne får nyhetene, vil hun ofte fortelle alle hun kjenner. Før du gjør den store kunngjøringen på jobben, lær hvordan graviditet kan påvirke jobben din og hvordan loven beskytter deg .