Identifisere og utnytte en midtkarrierekrise

Sett nye mål og utforsk tidligere drømmer

••• Jacobs Arkivfotografi/ Photosc/Getty Images

På et tidspunkt i deres arbeidsliv , opplever mange mennesker en krise midt i karrieren, og blir i jobber som de ikke lenger synes er tilfredsstillende eller givende. Dette skjer typisk mellom 10 og 25 år i samme sektor. Selv om det kan være en stressende tid, kan noen metoder for å håndtere en karrierekrise fungere som en katalysator for å få deg til å ta steg mot en karriere du elsker, noe som resulterer i generell lykke og personlig vekst .

Finn ut hva som er feil eller mangler

Du trenger ikke å bytte virksomhet helt hvis du kan finne ut hva som er galt. Kanskje det eneste du trenger er å bytte posisjon. Visse karrierekriseutløsere er vanlige. Still deg selv noen vanskelige spørsmål slik at du kan identifisere problemene som enten en midlertidig nedgang eller et tegn på et dypere problem:

• Finner du deg selv redd for å gå på jobb hver dag? Dette er et vanlig problem, men hvis det varer lenger enn noen få uker, kan det være et tegn på at du trenger en forandring. Det kan også være et tegn på jobbrelatert tretthet eller depresjon og bør diskuteres med din fastlege.
• Tror du at du ville vært lykkeligere nesten hvor som helst annet enn din nåværende stilling? Vurder realitetene i en endring, ikke bare drømmen, før du bestemmer deg.
• I din stilling, får du den kreative friheten som lar deg føle stolthet over arbeidet ditt? Personlig tilfredshet er ekstremt viktig for den lykke du opplever på jobben. Noen ganger kan litt autonomi hjelpe deg med å finne et bedre sted innenfor samme bransje.
• Tror du at du kan ta en annen tilnærming til arbeidet ditt som kan få deg til å se det annerledes? Kanskje alt du trenger er en endring av perspektiv.
• Kanskje du rett og slett ikke jobber i en jobb som passer til dine ferdigheter? En død giveaway er når andre forteller deg at du virker ulykkelig. Det kan være selskapet, men mer sannsynlig er det selve arbeidet.

Finn en ny retning med tenkeøvelser

Personlig tanketid og dagdrømmer hjelper deg med å utforske alternativene dine, men veilede tenkeøvelser leder tankene dine i mer konkrete, nyttige retninger. Det hjelper ikke å bare lese gjennom alle øvelsene. Tenketiden og registreringen av tankene dine hjelper deg å oppnå resultatet ditt i å gjøre drømmene dine til virkelighet.

Skriv ned dine 10 favorittaktiviteter. Dette kan være hobbyer, tidligere yrker eller noe du liker å gjøre. Ingen oppfyllelse karriere er egnet med mindre du får gjøre noen av favorittaktivitetene dine minst ukentlig. Noen opplever at de vil hjelpe andre. Andre vil leke med lekebiler. Uansett hva du skriver, er det en arbeidsstilling direkte knyttet til det.

Skriv ned de fem beste målene du ønsker å oppnå i karrieren. Tenk på penger, effekt, bidrag og mer. Din valgte karriere må gjøre deg i stand til å nå disse målene. Hvis det ikke gjør det, er du i feil karriere og kan trenge en endring.

List opp alt du ønsker å gjøre i løpet av livet ditt. Disse listene kan inneholde flere hundre elementer.

Din valgte karriere bør være en som du kan oppnå med realistisk innsats, slik at du får så mye kreativitet og tilfredsstillelse som mulig. Å endre store deler av livet ditt under en karrierekrise kan være tøft, men noen ganger trenger du et lite dytt for å få deg i riktig retning.