Ferdigheter Og Nøkkelord

Toppferdigheter du trenger for å være personlig trener

mannlig personlig trener som trener en kvinne som gjør plankeøvelse

•••

Robert Daly / Caiaimage / Getty Images

InnholdsfortegnelseUtvideInnholdsfortegnelse

Personlige trenere er deres egen beste reklame for dedikasjon, trening og resultater. Bortsett fra deres kunnskap om fitness og ernæring, er det deres evne til å motivere og inspirere kundene sine som gjør dem vellykkede.

Her er noen viktige ferdigheter du trenger for å være en mesterlig personlig trener i et dynamisk og spennende karrierefelt.

Hvis du er i ferd med å prøve å bygge opp karrieren din som personlig trener, sørg for at du inkluderer disse ferdighetene i CV-en din, og bruk dem til å øke appellen din under intervjuer.

Hva slags ferdigheter trenger du for å være personlig trener?

For å kvalifisere deg som personlig trener er det viktig at du opprettholder et kompetansesett som viser elementer av lidenskap, lederskap, engasjement og troverdighet.

Ved å vise disse nøkkelfaktorene vil du appellere til flere kunder som noen som er kvalifisert og pålitelig, og som vil jobbe for å forbedre livene til menneskene de jobber med. I et felt som er så avhengig av å hjelpe andre, er tillit, kunnskap og engasjement uunnværlig.

For mer informasjon om hvordan du starter din karriere som personlig trener, besøk vår stillingsbeskrivelse for personlig trener .

Bransjeferdigheter

Høyt protein, lite karbohydrater? Korte støt med høyintensiv trening? Effektive kosttilskudd som bidrar til å forbrenne fett og få mest mulig ut av dine klienters treningsøkter? Personlige trenere må være i forkant av stigende trender innen fitness og ernæring .

Bransjen er alltid i endring og vekst, og dermed slutter ikke utdannelsen din når du få din sertifisering . Personlige trenere må holde seg à jour med den siste forskningen og utviklingen og hele tiden lære for å kunne betjene kundene sine best mulig med de siste ernærings- og treningsrådene.

Nøkkelelementer i bransjekunnskap vil inkludere en velbevandret forståelse av følgende:

  • AED / HLR
  • Fysisk vurdering
  • Personlig treningsteknikk
  • Aktuelle treningstrender
  • Affektive øvelser
  • Designe treningsprogrammer
  • Fasilitet med programvare for personlig trening
  • Betjening og vedlikehold av treningsutstyr
  • Førstehjelpstrening
  • Kjennskap til anatomi
  • Kunnskap om kinesiologi og biomekanikk
  • Kunnskap om fysiologi og treningsfysiologi
  • NASM eller annen nasjonal sertifisering
  • Journalføring
  • Sikkerhetsteknikker
  • Prinsippene for ernæring

Mellommenneskelige og lederegenskaper

Å holde seg til en ny spise- og treningsplan kan være en skremmende oppgave for personer som er kronisk overvektige og/eller alltid har levd stillesittende livsstil.

Å våge seg på et strengt og konsekvent treningsprogram vil være fylt med oppturer og nedturer for dem – tider (spesielt i begynnelsen) når de bare vil kaste inn håndkleet, og strålende øyeblikk når et vekttapsmål er oppnådd eller en ny atletisk ferdighet er mestret.

Kunder ser til deg for å inspirere dem, vise dem veien, kreve ansvarlighet fra deres side, og kanskje til og med endre livet sitt.

Personlige trenere må kunne motivere deres klienter med deres instruksjoner, råd og personlige eksempel, få dem tilbake på sporet når de faller av vognen, og empatisk takle eventuelle følelsesmessige problemer som står i veien for dem.

Hvis du er en personlig trener som også er villig til å gi gruppeundervisning på et treningssenter eller treningssenter (og de fleste personlige trenere gjør dette), så må du også vite hvordan du håndterer gruppedynamikk blant klassemedlemmer som kanskje eller ikke kommer overens. Det krever et spesielt lederskap for å kunne gjenkjenne og svare på behovene til enkeltpersoner innenfor en til tider konkurransedyktig gruppesetting.

Følgende mellommenneskelige lederegenskaper er nødvendige når du forfølger en karriere som personlig trener, og legger til elementet av tillit og forståelse mellom en trener og deres klient. En personlig trener bør være komfortabel med følgende:

  • Offentlig tale
  • Rådgivning
  • Coaching
  • Verbal og fysisk kommunikasjon
  • Rådgivning
  • Ledende gruppepresentasjoner
  • Utføre kundeservice
  • Opprettholde et mangfoldig klientell
  • Hold deg målrettet
  • Salg

Energi og engasjement

Uansett hvor mange kunder du ser i løpet av dagen, fortjener hver enkelt din fulle fysiske energi og et uendelig positivt syn.

Å håndtere klienter som sliter krever også tålmodighet og utholdenhet. Du må stå klar til å omstrukturere et program hvis det ikke fungerer, heie på en klient som ikke tror på seg selv, og nøye beregne når du skal presse på for ekstra innsats og når du skal trekke deg tilbake. Noen ganger må du også vite hvordan du taktfullt kan uskadeliggjøre og støtte en klient som sliter som bestemmer seg for å ta frustrasjonen over deg.

Påviselig lidenskap

Din lidenskap for en sunn livsstil, utdanning, kondisjon og riktig ernæring, både for deg selv og andre, hjelper til med å undervise og veilede klienter gjennom en treningsplan og skaper selvtillit og motivasjon. Et viktig budskap å formidle er at suksess ikke handler om hva du har oppnådd, men heller hva du kan hjelpe andre til å oppnå, spesielt hvis du går foran med et godt eksempel.

Flere personlige trenerferdigheter

Her er flere personlige treningsferdigheter for CV, følgebrev, jobbsøknader og intervjuer. Nødvendige ferdigheter vil variere basert på jobben du søker på, så se også vår liste over ferdigheter oppført etter jobb og type ferdighet .

Personlige ferdigheter

  • Kreativ tenking
  • Kritisk tenking
  • Pålitelig
  • Fast bestemt
  • Entusiastisk
  • Vennlig
  • God lytter
  • Hjelpsom
  • Høy energi
  • Opprettholder høye forventninger
  • Pleie
  • Observasjonsmessig
  • Åpenhet for å lære
  • Tålmodig
  • Personlig
  • Overbevisende
  • Positive utsikter
  • Selvmotivert

Entreprenørielle ferdigheter

Viktige takeaways

Legg til dine mest relevante ferdigheter i CV-en din: Anmeldelse lister over de beste ferdighetene arbeidsgivere ser etter når du vurderer jobbsøkere, og de beste ferdighetene du kan sette på CV-en din for å hjelpe deg med å bli ansatt. Beste praksis er å bruke bransjespesifikke lister som denne for å hjelpe deg med å fylle ut CV-en din effektivt. Du trenger ikke å nevne hver enkelt ferdighet; bare pass på å velge noen fra hver seksjon for å vise at du er godt avrundet.

Fremhev dine ferdigheter i følgebrevet ditt: Bruk følgebrevet ditt for å vise ansettelseslederen det du er en sterk match for jobben ved å nevne hvordan dine kvalifikasjoner passer til jobbkravene.

Bruk ferdighetsord under jobbintervjuer: Du kan også bruke disse ordene i jobbintervjuene dine. Ha disse toppferdighetene i bakhodet under intervjuet, og vær forberedt på å gi eksempler på hvordan du har eksemplifisert hver enkelt. Hver jobb vil kreve forskjellige ferdigheter og erfaringer, så sørg for at du leser stillingsbeskrivelse nøye, og fokuser på ferdighetene oppført av arbeidsgiveren.