Amerikanske Militære Karrierer

U.S. Army Fitness Krav for menn i alderen 42 til 46

Fysisk treningsdiagrammer

Hærens fysiske kondisjonstest

•••

Spc. Mike MacLeod / Getty Images

InnholdsfortegnelseUtvideInnholdsfortegnelse

Den amerikanske hæren måler fysiske evner gjennom Hærens fysiske kondisjonstest , eller APFT, som krever at soldater fullfører tre hendelser: to minutter med armhevinger, to minutter med sit-ups og en løpetur på to mil.

Scoring

Poengsummen på APFT er basert på alderskategori, kjønn, antall repetisjoner utført av push-up og sit-up, og kjøretid. Poengsummen for hver hendelse varierer fra 0 til 100 poeng. Soldater må score minst 60 for å bestå testen. APFT-standarder kan være tøffere for noen spesialenheter. Poeng på 270 eller høyere på APFT - med en minimumsscore på 90 i hvert arrangement - gir soldater Fysisk treningsmerke .

Imidlertid har denne testen blitt mye kritisert for ikke tilstrekkelig å måle styrke og utholdenhet. Av denne grunn piloterte hæren i 2011 Army Physical Readiness Test (APRT) på mer enn 10 000 soldater, men bestemte seg til slutt for å holde seg til APFT-testen.

Mens APFT-testen fortsatt brukes, viser følgende diagrammer antall repetisjoner og poengsum som trengs for menn i alderen 42 til 46 år for å bestå testen. Standarder varierer etter alder og kjønn, og standardene har blitt kritisert på grunn av forskjellene i bestått score for menn og kvinner.

Push-up standarder

Reps Score Reps (forts.) Poengsum (forts.) Reps (forts.) Poengsum (forts.) Reps (forts.) Poengsum (forts.)
77 57 90 37 68 17 46
76 56 89 36 67 16 44
75 55 88 35 66 femten 43
74 54 87 3. 4 64 14 42
73 53 86 33 63 1. 3 41
72 52 84 32 62 12 40
71 51 83 31 61 elleve 39
70 femti 82 30 60 10 38
69 49 81 29 59 9 37
68 48 80 28 58 8 36
67 47 79 27 57 7 3. 4
66 100 46 78 26 56 6 33
65 99 Fire fem 77 25 54 5 32
64 98 44 76 24 53 4
63 97 43 74 23 52 3
62 96 42 73 22 51 to
61 94 41 72 tjueen femti en
60 93 40 71 tjue 49
59 92 39 70 19 48
58 91 38 69 18 47

Sit-up standarder

Reps Score Reps (forts.) Poengsum (forts.) Reps (forts.) Poengsum (forts.) Reps (forts.) Poengsum (forts.)
82 66 94 femti 78 3. 4 62
81 65 93 49 77 33 61
80 64 92 48 76 32 60
79 63 91 47 75 31 59
78 62 90 46 74 30 58
77 61 89 Fire fem 73 29 57
76 60 88 44 72 28 56
75 59 87 43 71 27 55
74 58 86 42 70 26 54
73 57 85 41 69 25 53
72 100 56 84 40 68 24 52
71 99 55 83 39 67 23 51
70 98 54 82 38 66 22 femti
69 97 53 81 37 65 tjueen 49
68 96 52 80 36 64
67 95 51 79 35 63

To-mile Run Standards

Tid Score Tid (forts.) Poengsum (forts.) Tid (forts.) Poengsum (forts.) Tid (forts.) Poengsum (forts.)
12:54 16:24 80 19:54 femti 23:24 19
13:00 16:30 79 20:00 49 23:30 18
13:06 16:36 78 20:06 48 23:36 17
13:12 16:42 77 20:12 47 23:42 17
13:18 16:48 77 20:18 46 23:48 16
13:24 16:54 76 20:24 Fire fem 23:54 femten
13:30 fem ettermiddag 75 20:30 44 24:00 14
13:36 17:06 74 20:36 43 24:06 1. 3
13:42 17:12 73 20:42 43 24:12 12
13:48 17:18 72 20:48 42 24:18 elleve
13:54 17:24 71 20:54 41 24:24 10
14:00 17:30 70 21:00 40 24:30 10
14:06 100 17:36 70 21:06 39 24:36 9
14:12 99 17:42 69 21:12 38 24:42 8
14:18 98 17:48 68 21:18 37 24:48 7
14:24 97 17:54 67 21:24 37 24:54 6
14:30 97 18:00 66 21:30 36 25:00 5
14:36 96 18:06 65 21:36 35 25:06 4
14:42 95 18:12 64 21:42 3. 4 25:12 3
14:48 94 18:18 63 21:48 33 25:18 3
14:54 93 18:24 63 21:54 32 25:24 to
15:00 92 18:30 62 22:00 31 25:30 en
15:06 91 18:36 61 22:06 30 25:36 0
15:12 90 18:42 60 22:12 30 25:42
15:18 90 18:48 59 22:18 29 25:48
15:24 89 18:54 58 22:24 28 25:54
15:30 88 19:00 57 22:30 27 26:00
15:36 87 19:06 57 22:36 26 26:06
15:42 86 19:12 56 22:42 25 26:12
15:48 85 19:18 55 22:48 24 26:18
15:54 84 19:24 54 22:54 23 26:24
16:00 83 19:30 53 23:00 23 26:30
16:06 83 19:36 52 23:06 22
16:12 82 19:42 51 23:12 tjueen
16:18 81 19:48 femti 23:18 tjue

Kjønnsnøytrale tester

Mens den amerikanske hæren er i ferd med å rulle ut kjønnsnøytral kondisjonstester , er det en plan på plass for å legge kvinner til tidligere lukkede militære yrkesspesialiteter. Men slik det står når denne artikkelen skrives, trenger kjønnsnøytrale tester fortsatt godkjenning fra forsvarsdepartementet.

Ifølge den amerikanske hæren vil nye tester som utvikles sannsynligvis inkludere øvelser som soldater trenger på slagmarken, som vil dreie seg om kjønnsnøytrale og standardbaserte ferdigheter.

Occupational Physical Assessment Test (OPAT) er en kjønnsnøytral test som inkluderer et stående lengdehopp, en markløft, aerobic intervallløp og sittende kraftkast, som er 'en måler for overkroppsstyrke som representerer lasting av ammunisjon', ifølge Army Times .

Andre detaljer om testen, som fortsatt er under utvikling, inkluderer følgende:

  • Poengsummen for hver begivenhet er ennå ikke bestemt, men i motsetning til APFT krever planene ett system for alle aldre og kjønn.
  • MOS-er vil bli rangert i et trelagssystem. Rekrutter med poengsum som faller under nivå 1 (høy etterspørsel) i et gitt arrangement, vil ikke være kvalifisert for spesialiteter i det nivået.
  • Rekrutter må oppfylle nivå 3-standardene for å bli med i hæren.
  • Re-tester vil bli tillatt med tidsrammer og grenser for antall tester som skal bestemmes.
  • I likhet med APFT kan OPAT administreres individuelt eller i en gruppe.